
Grombacher Str. 79 | 75045 Walzbachtal
Termine: 07203 3292806
Schläfst Du lange und erholsam genug?
Niemals Schlafprobleme unterschätzen
Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration
Achtung: Kostenlos für Dich
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Schlafprobleme sind weit verbreitet. Besonders Menschen, die längere Zeit unter Schmerzen leiden sind davon betroffen. Im Gegenzug kann Schlafmangel aber auch ein (wesentlicher) beitragender Faktor sein, wenn Du ein Leben mit Schmerz führst.
Schlafmangel ist zudem ziemlich sicher mitverantwortlich für schlechte Wund- und Knochenheilung bei akuten Verletzungen und für die Entwicklung von Übergewicht und Diabetes.
Hier sind ein paar interessante Fakten zum Thema:
Wie sieht es jetzt mit Deinem Schlaf aus?
Kannst Du gut einschlafen in 5-20 Minuten? Schläfst Du als Erwachsener regelmäßig 7-9 Stunden?
Fühlst Du Dich am Morgen erholt, frisch und voller Energie?
Gönnst Du Dir ab und zu einen sog. „Power-Nap“, einen kurzen Schlaf während des Tages von 10-20 Minuten Dauer?
Wenn Du nicht weisst, wie das alles gehen soll, dann findest Du wertvolle Informationen im Video zum Thema oben.
Darüberhinaus beraten wir Dich individuell in unserer Praxis. Einen Termin kannst du jederzeit vereinbaren unter: 07203 3292806
Viel Spass und Erfolg mit unseren Tipps.
Dennis Kraus
medicoach | Hier ist Deine Praxis für Physiotherapie
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